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【地建文苑】 在山花 烂漫中遇见自己

来源: 时间:2020-04-22 浏览次数:136

商洛分公司 李雯


蔡康永说:“情商,是人应 对一切关系的能力总和,而情商真正的意义,在于愉快地做自己”,“我们训练情商,不是为 了扭曲自己去讨人喜欢,而是为 了做情绪的主人”。怎样与 别人较好的相处、交流,达成共识,是高情商的表现。比如,每个人 都会遇到些烦恼,或生气或郁闷,但在工作中,在集体中,怎样做 到能够控制自己的负面情绪,不把负 面情绪带给别人,不影响工作,我想这 是情商的修炼课程之一。我们总 会和各种各样的人打交道,如果遇到讨厌的人,怎样和 他共同完成工作呢?这也是 职场情商的必修课。任性不是个性,自我不是自信。职场人 以完成工作任务为第一要务,顾全大局,求同存异,这是高情商的表现。

当然,高情商 不是让我们磨平棱角,不是没脾气、八面玲珑、面带微笑,活在面具下。它更多 的是和自己对话,找到真正的自己,做舒服自在的自己。

从某种意义上说,人都是孤独的,更多的时候,我们是 在跟自己打交道,如何面对自己的情绪,特别是处理负面情绪,是我读《情商课》的初衷。在蔡康永的书里,我学到了处理委屈,自卑,悲伤,后悔等情绪的不少“干货”,让我受益匪浅。

一日,听一位老同学抱怨,他熬了 几个通宵赶出来的方案被领导一通否定,感到很委屈,说到激 动处就想到辞职,我安慰他:“没有一 种工作是不辛苦、不委屈的,大部分 的委屈都源自不懂得换位思考,领导不 得不站在更高的层面看问题,有时候换个角度想,其实领 导不可能凡事站在某个员工的角度看问题,而是为大局着想,如果你当了领导,可能也会这样。”他听了后,笑了笑,心里的委屈也疏散了。

后来这 位老同学告诉我,领导跟 他谈了否定方案的原因,并告诉他要怎样修改,他也从 中学到一些职场技巧,做事应 该多和领导沟通,如果他 写方案之前能多和领导交流,肯定会事半功倍。

当工作 中受到不公平对待,心里面 觉得委屈的时候,就会想 起蔡康永在书里说过:“人生根 本不需要追求自己做道德上的完人,我们需要很多的出口,我们要 光明正大地面对自己的需求。耍耍任性,补偿自己,做一点不该做的事情,这非常地正常,只要不严重,我们就 不要太责备自己。当我工作能力跟不上,受到领导指责的时候,自卑情 绪就会压抑不住地向上冒出,此时,我就会想起蔡康永说:“化解自 卑的一个有效方法是养成微习惯。我们把 高到离谱的目标拆开、简化为很微小的,做起来 不会失败的小习惯。一旦踏出了第一步,我们就 会越来越有信心踏出更多步。当你不断完成计划,不断地 实现甚至超越了当初的目标时,整个人 就会变得越来越自信,说话也有了底气。这时候,自卑就会自然远离你。”

除此之外,我还学 到了要用正确的态度对待自己的情绪,不要粗鲁、错误地表达,更不要羞于表达。我曾经 看过耶鲁大学心态理念,其中包含“无条件自信,即使在做错的时候”“不要想太多,定时清除消极思想”“学会忘记痛苦,为阳光记忆腾出空间”“做人最 高境界不是一味低调,也不是一味张扬,而是始 终如一的不卑不亢”等人生信条。

舒舒服服地做自己,为自己活一次。余生很贵,把心打开,好好地面对自己,人无完人,找到情绪的排泄口,接受那 个不是十全十美的自己。这需要勇气,更需要智慧,每个人都是独立的,也是固执的,改变自 己不是件容易的事情,但为了 更好地与环境相处、与他人相处、与自己相处,情商的修炼是必需品。读蔡康永的《情商课》,哪怕有 一个小点触碰到你,哪怕对 你有一小点的改变,也许你 就能活得多一点自在。做自己情绪的主人,一定会遇见美好,遇见山 花烂漫中的自己!


(来源|《陕西土地工程》2020年第一期)



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